४७ वर्षीया अभिनेत्री मन्दिरा बेदीका ‘फिटनेस’ राज

एजेन्सी – टेलिभिजन शो ‘शान्ती’ बाट चर्चा पाएकी अभिनेत्री मन्दिरा बेदी ४७ वर्षकी भइन् । तर, उनी शरीरिक बनावटले २५ वर्षकी मात्रै देखिन्छिन् । एक छोराकी आमासमेत रहेकी बेदी फिटनेसको सन्दर्भमा निकै सौखिन भएको बताउँछिन् । उनले महिला पनि सुगठित शरीर बनाउन सक्छन् भन्ने कुराको प्रमाण दिएकी छिन् । उनी व्यायाम, कसरत र सँगसँगै ‘स्टिक डाइट’ को पनि योजना अबलम्बन गर्छिन् । उनी सामाजिक सञ्जालमा निकै सक्रिय छिन् । त्यसैले समय–समयमा आफ्नो फिटनेसको भिडियो सेयर गरिरहेकी हुन्

from रातोपाटी http://bit.ly/2PdOErj