मधुमेहका बिरामीले जाडो मौसममा नखानुहोस् यी ७ खानेकुरा, थाहा पाउनुस् स्वास्थ्यका लागि कति खतरनाक

चिसो मौसमम ब्लड सुगरलाई नियन्त्रणमा राख्नु एउटा ठूलो चुनौती हुने गर्छ । मधुमेहका बिरामीका लागि त यो मौसम थप हानिकारक हुनसक्छ । विज्ञका अनुसार चिसो मौसममा केही खान नखाने हो भने तपाईं रगतमा सुगरलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ । आउनुहोस्, चिसो मौसममा कुन कुरालाई आफ्नो खानामा समावेश नगर्दा ब्लड सुगर नियन्त्रणमा रहन्छ । तारेको वा मसालेदार खानेकुराःयो मौसममा तारेको र मसालेदार खानेकुराबाट टाढै रहनुपर्छ । चिसो मौसममा हाम्रो पाचन प्रणाली पनि कमजोर हुन्छ त्यसैले शरीरले यस्ता प्रकारका खानेकुरा पचाउन सक्

from रातोपाटी https://ift.tt/36lssp1